@pomi_gohan ←台所から健康を作ろう✨
市販のなめたけ、便利だけど…🥺
実は気になってた「添加物」。
手作りしてみたら、
これだけ？ってくらい手間なしで
しかも美味しい♡
えのきを
シンプルな調味料と
一緒に煮るだけ。
「もう市販に戻れない…！」
って思えるくらい、
身体が喜ぶなめたけだよ。
小さな丁寧が
家族の健康を作っていくよ✨
｜材料 1パック分
えのき 1袋
｜調味料
醤油 大さじ3
みりん 大さじ3
酢 大さじ1
｜作り方
① えのきのいしづきを取り
3等分に切ります
② アルミ以外のお鍋に
調味料とえのきを入れ
蓋をして強火にかけます
③ 沸騰したら弱火にし
汁気がなくなるまで
煮たらできあがり♡
🌷__________________________🌷
こんにちは☺︎
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